Тематические статьи: Подробнее о тематических статьях

Заботьтесь о здоровье смолоду!

Что человеку нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Необходимо чувствовать себя любимым, нужным, чтобы рядом были близкие люди, на работе уважали и не было недостатка в материальных средствах. Но весь этот «комплект» вряд ли сделает человека счастливым, если нет здоровья...

Ведь, что ни говори, а именно от состояния нашего здоровья зависит и качество нашей жизни. Вряд ли будет счастлив даже очень богатый человек, по нескольку раз в месяц бегающий по врачам. А ведь наше здоровье — в наших руках. Большая часть заболеваний — не наследственные, а приобретенные в течение жизни. И причинами их развития является, чаще всего, неправильный образ жизни. Соблюдая некоторые несложные правила распорядка дня, питания, сна мы даем достойный отпор множеству болезней. Лучше не допустить возникновения заболевания, чем потом лечиться.

Человек приходит в этот мир, в большинстве случаев, практически здоровым, если его мать соблюдала во время беременности все предписания врача. И основная цель родителей должна быть — сделать так, чтобы здоровье это сохранить. C самого раннего возраста рекомендуется проводить закаливающие процедуры. Под этим понятием скрывается не только купание в проруби ( как думают многие), но и, так называемые, воздушные процедуры. Это когда ребеночка держат полностью раздетым несколько минут. Это самая простая процедура. К закаливанию можно отнести и «одевание» ребенка по погоде, «укутывания» абсолютно не нужны и могут сослужить нехорошую службу. Немаловажно обеспечить ребенку правильное питание. Иначе, вряд ли получится избежать проблем с пищеварительной системой.

Теперь поговорим о взрослых людях. Проанализируйте свой образ жизни. Вспомните о своих вредных привычках, от которых не можете избавиться уже много лет... Причем к вредным привычкам можно отнести не только табакокурение и принятие алкогольных напитков, но и долгие возлежания на диване перед телевизором, и недостаточное употребление жидкости в течение дня, и часто употребление жирной пищи и т. д. Все это негативно сказывается на нашем здоровье. Давайте попробуем перечислить основные принципы здорового образа жизни и дать рекомендации по их соблюдению.

В первую очередь, исключаем все, по возможности, неблагоприятные воздействия на организм. Начинаем с курения. Да, это сложно, но сейчас придумано немало способов избавления от этой нехорошей привычки, начиная с таблеток и пластырей и заканчивая книгами, прочтя которые многие тысячи людей начинают понимать последствия мнимого наслаждения. Другим неплохим методом является чтение интернет-форумов, где общаются больные онкологическими заболеваниями, которые, чаще всего, возникают именно из-за таких, казалось бы, безобидных привычек.

Относительно употребления алкогольных напитков. Многие до сих пор не понимают, что даже слабоалкогольное пиво оказывает разрушающее воздействие на печень. И не стоит приводить в пример жителей Германии, которые литрами пьют это пиво. Медицинская статистика говорит не в их пользу. Мало того, регулярное употребление спиртных напитков плохо воздействует на память.

Другой проблемой нашего тысячелетия является гиподинамия. С каждым днем совершается все больше открытий, физический труд на многих производствах заменяется «машинным», а людям остается лишь контролировать этот процесс. И все больше людей оказываются на «сидячей работе». Следствием такой работы становятся заболевания сосудов, проблемы с потенцией, заболевания опорно-двигательной системы. Но кое-что изменить, не увольняясь с такой работы, все же можно. Постарайтесь несколько раз за день вставать, прогуливаться ( желательно на свежем воздухе), делать небольшую зарядку. И обязательно включите в свой режим дня прогулки, утренние или вечерние — это уже не столь важно. Если позволяет время и материальные средства, то можно записаться в спортивный зал. Опытные инструкторы подберут для вас упражнения, учитывая состояние вашего здоровья.

Правильное, рациональное питание очень важно для каждого из нас. Питание «на ходу», поглощение «фаст фуда» приводят не только к заболеваниям пищеварительной системы, но, иногда, и к авитаминозу. Правила здорового питания необходимо соблюдать. Не стоит переедать — это скажется плохо не только на фигуре. Придерживаться строгих диет также не рекомендуется. Это может быть опасно. Помните, правильно подобрать диету может только специалист с медицинским образованием.

Но всю жизнь избегать посещения поликлиник все же не стоит. Если вас что-то беспокоит, то лучше сходить к врачу. Любое заболевание легче вылечить на начальной стадии. Тем более, медицина не стоит на месте и большинство проблем спокойно решаются консервативными, безоперационными методами. Несмотря на обилие информации в СМИ о всевозможных лекарственных препаратах и их назначении, не стоит заниматься самодеятельностью, то есть принимать лекарства без рекомендации врача. У любого, даже самого безобидного лекарства, есть свои противопоказания и побочные действия. И такое «лечение» принесет скорее вред, чем пользу. Возможно вам вообще не нужно пить никаких таблеток, а заболевание ваше скорее психологического характера. Ведь многие болезни могут развиваться только из-за самовнушения. Быть может, необходимо просто изменить что-то в своей жизни...

Refer.Ru / Здоровье, медицина, лекарства »


Список подкатегорий:

На этом месте вы можете разместить прямую ссылку на свой сайт!

Список ресурсов этой категории:

(более подробную классификацию ресурсов смотрите в подкатегориях выше)

medicinskiy — Медицинский портал о: лечении пиявками, лечении спины, амбулаторной помощи, пластической косметологии, болезни зубов, болезни глаз, интернет-аптеке, семейной медицине
Источник: medicinskiy.ru/
Размещено: 27.05.2006

NashMed — Портал о медицине: лечение зубов, платная скорая помощь, доставка лекарств, лечение детей, улучшение зрения, медицинские пиявки, мануальная терапия, косметология и хирургия - все на одном портале
Источник: nashmed.ru/
Размещено: 27.05.2006

Ostanovis — Мы предлагаем полный комплекс услуг в приобретении препаратов, другой фармацевтической и сопутствующей продукции, широкий ассортимент с подробным описанием конкретной продукции, возможность заказа он-лайн.
Источник: ostanovis.com
Размещено: 25.12.2007

Rosmed.RU - Медицинский торговый портал — Медицинская торговая площадка для компаний поставщиков, производителей, ЛПУ и пр...
Источник: www.rosmed.ru
Размещено: 14.12.2007

Биофит, ЗАО — НПК ЗАО “Биофит“ осуществляет разработку, производство и реализацию лечебно-профилактической продукции из натурального сырья с помощью запатентованной криогенной технологией сушки и мелкод
Источник: biofit.ru/
Размещено: 29.03.2007

Бьютиинфо. Красота. Здоровье. Антистарение. — Beautyinfo.com.ua - электронный журнал о красоте, здоровье, антистарении.
Источник: beautyinfo.com.ua
Размещено: 05.11.2006

Здравие.org - - Здоровье, здоровый образ жизни, народная медицин — народные рецепты, народная медицина, лечение травами, здоровый образ жизни, красота и здоровье, новости здоровья, медицина, здоровый образ жизни
Источник: zdravie.org
Размещено: 14.12.2007

Информационный портал – оздоровительный спорт — Информационный сайт о здоровье и его взаимосвязи с сном, питанием, сексом, спортом и работой, о здоровом образе жизни. На ресурсе представлена информация о спортивных клубах России, фитнес центрах Пет
Источник: www.bydzdorov.ru/
Размещено: 13.03.2007

Как быть здоровым — Статьи о здоровье
Источник: www.outtime.ru/index.php?r=health
Размещено: 06.06.2007

Коррекция ног — Сайт, посвящённый вопросам коррекции формы и длины ног, эндопротезированию суставов и лечению плоскостопия. Проблемы низкого роста, варусной, вальгусной деформации голеней, проблемы плоскостопия и больных суставов - решаемы. На нашем сайте Вы можете получить интересующую Вас информацию.
Источник: legscorrection.ru
Размещено: 22.01.2012

Медицинские товары, медицинские приборы, магазин медтехника — Компания "Мед Магазин" предлагает медоборудование и медицинскую технику различного предназначения с доставкой по всей России. Контакты, статьи, каталог медицинских товаров (трости, стельки, ка
Источник: www.med-magazin.ru/
Размещено: 17.11.2005

Медицинский центр «НеболейКо» — Это многопрофильный центр традиционной медицины. Все виды анализов.Уникальная диагностика по капле крови. Все виды массажа. Системное лечение. Консультация психоаналитика. Классическая гомеопатия. Пиявки.Результаты превосходят все ожидания!
Источник: www.neboleyko.ru
Размещено: 01.02.2008

Мезим Форте — Пищеварительное ферментное средство, восполняет дефицит ферментов поджелудочной железы, оказывает протеолитическое, амилолитическое и липолитическое действие. Входящие в состав панкреатические ферменты (липаза, альфа-амилаза, трипсин, химотрипсин) способствуют расщеплению белков до аминокислот, жиров - до глицерина и жирных кислот, крахмала - до декстринов и моносахаридов, улучшает функциональное состояние ЖКТ, нормализует процессы пищеварения.Трипсин подавляет стимулированную секрецию поджелудочной железы, оказывая анальгезирующее действие. Панкреатические ферменты высвобождаются из лекарственной формы в щелочной среде тонкого кишечника, т.к. защищены от действия желудочного сока оболочкой. Максимальная ферментативная активность препарата отмечается через 30-45 мин после перорального приема.
Источник: mezym.ua/
Размещено: 07.09.2013

Отбеливание зубов — Информационный портал посвящен стоматологии . На ресурсе представлена информация о стоматологических клиниках Петербурга и Москвы, об услугах, оказываемых в этих клиниках, о лечении и удалении зубов,
Источник: www.zybi.ru/
Размещено: 27.02.2007

Психология, Астрология, Йога, Магия, Нострадамус — Психология, Астрология, Йога, Магия, Нострадамус, Оракул, НЛП, Таро
Источник: www.videnie.ru
Размещено: 30.01.2006

Сибирское здоровье. Интернет-магазин прямой доставки — Предлагаем Вам натуральную продукцию корпорации "Сибирское здоровье". Доставка по Москве (бесплатно), России и зарубеж. Складские цены, без наценок. Скидки, бонусные программы, партнерские пре
Источник: sibzdor.ru
Размещено: 00.00.0000

стоматология москва, стоматология в москве, имплантология, хирур — Стоматологическая клиника ЮВВИСТОМ. Мы всегда рады помочь Вам сделать улыбку доброй и лучезарной.
Источник: www.uvvistom.ru
Размещено: 28.12.2005

Товары для вашего здоровья: ультразвуковые увлажнители воздуха, — Товары для вашего здоровья - небулайзер дельфин, электронные весы, весы tefal, весы детские электронные, купить ионизатор воздуха, бытовые воздухоочистители, увлажнитель воздуха, где купить глюкометр
Источник: www.zdorove.ru
Размещено: 27.11.2006

Товары для здоровья - Дом здоровья — постельные принадлежности массажеры одеяла подушки ортопедия ирригатор косметика увлажнители воздуха тонометры детские весы
Источник: dom-zdorovya.ru
Размещено: 00.00.0000

Устройство ПОМОГ - Аппликатор-Массажер Дельфин — Устройство ПОМОГ - Аппликатор-Массажер Дельфин – эффективное средство для самостоятельной профилактики и лечения заболеваний позвоночника без лекарств
Источник: pomog.ru.gg
Размещено: 31.03.2008

ФГУ Клиническая больница Управления делами президента РФ — ФГУ Клиническая больница обладает современной диагностической базой, многопрофильными клиническими отделениями, применяет передовые методы лечения. Клиническая больница проводит и собственные научные
Источник: presidentclinic.ru/
Размещено: 20.11.2007

ЦЗЫ МЭЙ ЩУ гинекологические медицинские прокладки с серебряными — Прощание к Гинекологическим Воспалениям ЦЗЫ МЭЙ ШУ ; гигиенические прокладки для лечения и заботы ЦЗЫ МЭЙ ШУ гинекологические медицинские прокладки с серебряными ионами – имеет имуще
Источник: www.wananyaoye.com
Размещено: 17.08.2007

Эффективное лечение угрей, экземы, розацеи — Высокоэффективный крем для лечения угрей, розацеи, экземы, созданной по уникальной технологии микрокапсулирования американской компанией NAAMA Corporation. Сертифицировано.
Источник: ugrei.net.ru
Размещено: 13.01.2006

Клиника Доктора Даутова — Клиника лечебного голодания Доктора Даутова с 1983 года помогает пациентам по всему миру бороться с хроническими заболеваниями, восстанавливать иммунную систему и замедлять старение организма. Уникальные методики, применяемые в Клинике Доктора Даутова, показывают высокую эффективность в борьбе сахарным диабетом 2го типа, бронхиальной астмой, заболеваниями суставов, артериальной гипертонией, заболеваниями ЖКТ, функциональными нарушениями нервной системы, гинекологическими заболеваниями, остеохондрозом, ожирением, бесплодием, аллергией, псориазом, нейродермитами и проч.
Источник: https://drdautov.ru/


Смотрите также:

Refer.Ru / Здоровье, медицина, лекарства »

 
Проверка доступности ваших сервисов с уведомлениями по SMS, ICQ и др.